Im Fokus:
Wege zu Wohlbefinden
und
Widerstandsfähigkeit!
Wir bringen die Gesundheits-, Trainings- und Reha-Wissenschaft zur Praxis.
Sie finden mit uns Ihre Wege zu körperlicher Aktivität, Training und Sport, zu adäquatem Essen und Trinken, zu persönlicher Balance und zur Verhaltensänderung.
Immer eine Idee mehr für Ihre Wege zu Widerstandsfähgkeit u. Wohlbefinden (W-W-W).
DIAITA GM
Wir bringen die Gesundheits-, Trainings- und Rehawissenschaft zur Praxis!
Schwerpunkte:
- körperliche Aktivität-Training-Sport für Gesunde, Kranke u. Verletzte
- Balance der persönlichen Beanspruchungen
- adäquat Essen und Trinken
- Verhaltensänderung.
Immer eine Idee mehr, wenn es um vitale, gesunde und achtsame Trainings geht.
Kölner Ausdauer- und Laufschule mit "Gentle Running" als achtsames Training für Gesundheits-, Freizeit- und Leistungssportler.
"Neandertrain" für Kinder und Jugendliche zwischen 9 und 16 Jahren.
Unsere Expertise:
Wissen - Erfahrung - Vermittlung - Ihr Erfolg
Entdecken Sie unsere in der Praxis bewährten und wissenschaftlich evaluierten Progamme!
Individuelles Coaching
Gentle Coaching
Prävention u. Therapie i. d. Fachgebieten
- Innere Medizin
- Orthopädie
- Sportverletzungen.
Gespräch, Zielfindung, Screenings-Tests-Analyse, Planung, Durchführung, Überprüfung, Anpassung, Progression.
Von der Adaptions- zur Aufbau und zur Stabilisierungsphase.
Kölner Ausdauer- u. Laufschule
Professionelle u. evaluierte Trainingsprogramme:
- "In 333 Tagen zum Marathon!"
- "In 123 Tagen zum Halbmarathon!"
- "Gentle Running" (Achtsamkeitstraining)
- "Neandertrain" für Kids
Moderation - Vorträge - Workshops - Seminare
Themenbeispiele:
- "Alt werden - jung sterben!"
- "Jeder Schritt zählt!
- "Energiequelle Ernährung!"
- "Mit Kopf, Herz u. Hand-Wege zu Wohlbefinden u. Widerstandsfähigkeit!"
- "Motive - Motivation - Volition!"
- "Arthrose? Na und! Gelenk- u. Knorpelmanagement d. vitalen Lebensstil!"
- "Power & Speed!"
"Neandertrain" für Kids
Street Run
Mind- und Body-Evolution durch Haltungs- u. Bewegungstraining, Geh- u. Lauftraining, Körperwahrnehmungs-, Achtsamkeitstraining und Entspannung.
Gesunde Mahlzeiten zubereiten: Einkaufen, kochen, essen und genießen.
Förderung v. Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit, Toleranz, gegenseitiger Unterstützung, Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit.
unzählige
zufriedene Klienten
in vitalen Lebensstilen
Beratung
Screenings - Tests
Trainingsplanung
Coaching
Seminare
Workshops
Evaluatioin
50
Jahre Erfahrung mit:
Unternehmen
Gruppen
Einzelpersonen
Kontakt
Telefon: +49 - 1791244849
E-Mail: jwicharz@gmx.de
Adresse: Rheindorfer Str. 84, Bonn, 53225, Nordrhein-westfalen, Deutschland